基於防疫,建議大家少出門,若一定要出門採購食材,怎麼樣才能兼顧營養均衡?

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媽咪生產後,除了開始投入寶寶的照顧外,還要記得回到生產醫療院所接受產後檢查,包括傷口的復原狀況、子宮大小及骨盆位置、乳房檢查等,透過醫師專業的診斷,確認是否有任何異常,以及早治療,避免日後留下後遺症。

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生下寶寶的那一刻,媽媽心中無不感動萬分,但緊接而來的生理變化與照顧工作,都讓媽媽身心俱疲,內心時常如同壓力鍋一般,承受許多壓力。

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